Kas-Gelisimi-Icin-Dogru-Agirlik-Secimi

Kas gelişimi için; uyguladığımız egzersiz programı ve yaptığımız ağırlık yüklemesi çok önemlidir. Bir egzersiz programında; egzersiz yoğunluğunu yeterli düzeyde sağlayamazsak kası gerektiği düzeyde hipertrofi etmemiz mümkün değildir. Bu nedenden dolayı ağırlık seçimimiz çok önemlidir.
0

Bebek yüzmesi eğitimlerinde temel amaç bebeğin suyun içinde güvende olmasını öğretmek ve doğal reflekslerinin suda gelişmesini sağlamaktır. Böylece çocuğunuzun okul öncesi yüzme becerileri ve güvenlik eğitiminin tabanı oluşturulacaktır. Yüzme dersleri, bebeklerin güven, özsaygı ve bağımsızlık duygusu içerisinde büyümelerine yardım eder. Kaslarını kullanmayı öğrenen bebekler; motor fonksiyonlarını, koordinasyon ve dengelerini geliştirirler.
0

Spor etkinlikleri düzenli olarak yapıldıklarında, organizmanın fiziksel uygunluğunu ve dayanıklılığını arttırır ve buna bağlı olarak spor iç organların fonksiyonlarını geliştirir. Böylece organizmanın değişen koşullara daha kolay uyum sağlaması ve yorgunluğa karşı koyma gücünü artırır...
2

Spor ve beslenmeyi ilişkilendirdiğimizde ikisi de birbirinden ayrılmaz bir bütünün parçalarıdır. Spor öncesinde ve sonrasında yapılan doğru beslenmedeki temel amaçlar; sporcunun genel sağlığını korumak, performansı arttırmak ve istenilen hedefine ulaşmasını sağlamaktır. Sporcu beslenmesi, yaptığınız spor dalına, yaşa, cinsiyete, fiziksel duruma v.b durumlara göre çeşitlilik gösterebilir...
2

Personal trainer kişilerin istedikleri antrenörlerle sistemli ve düzenli bir şekilde antrenman yapmasıdır...
3
Coliseum

ÜYE OL

Formu doldurduğunuzda en kısa zamanda sizinle iletişime geçilecektir.


Bu form Coliseum ile sizin aranızda iletişim kurmak içindir. Başka bir amaç için kullanılamaz.

Daha fazla bilgi ve birebir başvuru için aşağıdaki telefonlardan bize ulaşabilirsiniz.

COLISEUM
Acarkent

0216 538 38 38


COLISEUM
Sarıyer

0212 342 01 89- 90


SİZİN
İÇİN
COLISEUM >