• Coliseum

Sarıyer Grup Dersleri

  • PILATES
    09:30-10:15
    CENTER STUDIO MÜSLÜM
  • MIX. DANCE
    10:15-11:00
    CENTER STUDIO MÜSLÜM
  • PILATES
    19:30-20:15
    CENTER STUDIO CİHAN
  • CYCLING
    20:15-21:00
    CYCLING STUDIO SAMET C.
  • PILATES
    09:30-10:15
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: SAMET S.
  • ZUMBA
    10:15-11:00
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: ALİNA
  • PILATES
    19:15-20:00
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: MÜSLÜM
  • CYCLING
    20:00-20:45
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: SAMET C.
  • PILATES
    10:00-10:45
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: CİHAN
  • CYCLING
    10:45-11:30
    Yer: CYCLING STUDIO Eğitmen: SAMET C.
  • PILATES
    20:00-20:45
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: SAMET S.
  • MIX. DANCE
    20:45-21:30
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: MÜSLÜM
  • CRUNCH
    10:00-10:45
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: SAMET C.
  • SPORTIF STEP
    10:45-11:30
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: MÜSLÜM
  • PILATES
    19:30-20:15
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: CİHAN
  • ZUMBA
    20:15-21:00
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: ALİNA
  • CRUNCH
    10:30-11:15
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: SAMET C.
  • PILATES
    17:00-17:45
    Yer: CYCLING STUDIO Eğitmen: CİHAN
  • PILATES
    10:30-11:15
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: SAMET S.
  • PILATES
    17:00-17:45
    Yer: CENTER STUDIO Eğitmen: CİHAN
  • CYCLING
    17:45-18:30
    Yer: CYCLING STUDIO Eğitmen: SAMET C.

Not: Kırmızı başlıklı dersler iptal olmuş anlamına gelir.

lisansli_grup_dersleri
  • CRUNCH : Core (tüm karın bölgesi kasları) bölgemizi güçlendirmek ve sıkılaştırmak için yapılan egzersizlerden oluşan grup dersidir.
  • CYCLING : Özel bisikletlerle kapalı alanda yapılan cardio dersleridir. Genel fitness seviyenizi artırır. Yağ yakımını sağlar. Kilo vermeyi kolaylaştırır. Bacak ve kalçanızı şekillendirir. Yaş: 16+
  • MIX. DANCE : Vücut kas gruplarınızın hepsini bir arada çalıştıran, yardımcı araç olarak dumbell kullanılan (1-2 kg) müzik ve ritim eşliğinde senkronize olarak yapılan eğlenceli ve hareketli bir grup dersidir.
  • PILATES : Omurganın doğal duruş pozisyonunu koruyarak mat üzerinde çeşitli hareketlerin kombinasyonundan oluşan bu ders kaslarınızın esnek ve kuvvetli olmasını sağlayacağı gibi, doğru bir postüre de sahip olmanızı sağlar. Sağlam bir iskelet oluşturur, esnekliği artırır, ince görünüm kazandırır. Kontrollü nefes alıp verme ile bilinci yükselterek stresi azaltır.
  • SPORTIF STEP : Vücut kas gruplarınızın hepsini bir arada çalıştıran, yardımcı araç olarak step tahtası kullanılan müzik ve ritim eşliğinde senkronize olarak yapılan eğlenceli ve hareketli bir grup dersidir.
  • ZUMBA : Ateşli latin müziklerini, egzotik dans figürleri ve dinamik egzersizler ile birleştirerek fit ve zinde bir görünüm sağlayan eğlenceli dans dersidir. Yüksek kalori harcanmasını sağlayıp kilo vermeye yardımcı olur. Vücudunuzu forma sokar. Basit, göz korkutucu olmayan koreografileriyle dans etmenizi kolaylaştırır. Ritim duygusunu geliştirir. Yaş: Herkes
Coliseum

ÜYE OL

Formu doldurduğunuzda en kısa zamanda sizinle iletişime geçilecektir.


Bu form Coliseum ile sizin aranızda iletişim kurmak içindir. Başka bir amaç için kullanılamaz.

Daha fazla bilgi ve birebir başvuru için aşağıdaki telefonlardan bize ulaşabilirsiniz.

COLISEUM
Acarkent

0216 538 38 38


COLISEUM
Sarıyer

0212 342 01 89- 90


SİZİN
İÇİN
COLISEUM >