Page 26 - COLISEUM DERGI SAYI 4

SPOR

26

ESNEKLIK IÇIN
PILATES, DENGE IÇIN
PILATES, GÜÇ IÇIN
PILATES, SAĞLIK IÇIN
PILATES, COLISEUM’DA
PILATES! BURADA TAM
ANLAMI ILE YENI BIR
SEN YARATIYORUZ!

HER HAREKETIN
SONRASINDA KENDINI
ÇOK DAHA GÜÇLÜ
HISSEDECEKSIN!
PILATES, ZIHNINI VE
BEDENINI DENGELER.
VÜCUDUNA HAKETTIĞI
DEĞERI VER!

PILATES
TIKLA

ŞEYMA CIVIL

Sporun özgüveni desteklediği doğrudur. Içten- Bu yolculukta iyi bir başlangıç yapmak istiyorsan
likle katılıyorum. Ancak o özgüven, sana yolun Pilates’e gel. Çünkü pilates, içten dışa doğru mü-
sonunda değil, yolun en başında gerekli. De- kemmel bir çalışma gövdesi oluşturmak için doğ-
ğişmek için, gelişmek için, kendine hakettiğin ru hizalama, merkezleme, konsantrasyon, kontrol,
değeri verebilmek için... Kendine öyle güvene- hassasiyet, nefes alma ve akıcılık ilkelerini kullanır.
rek gelmelisin salona. Unutma ki, “başardık- Yaşın, boyun ve kilon ne olursa olsun. Pilates her-
tan ve istediğin vücuda sahip olduktan” sonra kes için uygun ve sana ihtiyacın olan gücü, fazlası
ilk hissedeceğin şey özgüven olmayacak. ile verecek. Buna gerçekten inanabilirsin.

COLISEUM SPORTS & LIFE

TRAINER

Temmuz / Ağustos / Eylül