Page 31 - COLISEUM SAYI 2
P. 31
unutmayın!
spor yapmak strese karşı en etkili tedavidir.
vücudunuzda endorfin hormonunu (mutluluk
hormonu) tetikler ve mutlu hissedersiniz. kan
dolaşımını destekler, kas ve kemik erimesinin
önüne geçer. Growth hormonunu artırarak
yaşlanmayı geciktirir. postür bozukluğunun
önüne geçer ve duruşunuzu düzeltir. Özgüve-
niniz artar ve disiplinli olmanızı sağlar. kötü
alışkanlıklarınızdan uzaklaşmanıza, iyi alış-
kanlıklarınıza yakınlaşmanızı sağlar. sosyal-
leştirir. kilo vermenizi veya almanızı destekler.
cinsel hayatınızı olumlu yönde destekler.
yaşam kalitenizi artırır.
vAzgEcmE
