Page 30 - COLISEUM SAYI 2

30

diSiplin çok önemli!

ben de kendime bir hedef koydum ve
bir gün o podyuma çıkıp yarışacağım
dedim. akabinde müthiş bir disiplin,
antrenman ve beslenme ile iki ay gibi
kısa bir sürede türkiye şampiyonası-
na hazırlandım ve sikletimde türkiye
vücut Geliştirme şampiyonu oldum.
ardından 3 kez dünya şampiyonluğu
kazandım ve öğrendim ki; hedeflerin
seni şampiyon yapar.

bAsARIRsIN!

bir hedefin olmalı!

kendimden örnek verecek olursam,
motiVe olmAktA benim motivasyonum kendime
zorlAnıyorsAnız hedef koymak oldu. bu hedef her-
profesyonel trAıner kese göre değişir. ben uzun seneler
ile AntrenmAn yApın! body building yapmama rağmen hiç
bu sizi hem motiVe yarışmayı düşünmemiştim. bir gün
edecektir hem de yarışmacı bir arkadaşımı podyum
hedeflerinize kısA öncesi ısındırmıştım, o ortam beni
sÜrede ulAŞmAnızı
sAğlAyAcAktır. çok etkiledi. muhteşem kaslı vücut-
lar, podyumdaki pozlar, ışıklar vs…