Page 26 - COLISEUM SAYI 2

26

Spor yapmak!

düzenli spor yapmak sağlığımız için
çok önemlidir. spor sadece fiziksel ola-
rak değil ruhsal ve psikolojik olarak da
sizi besler. sporun faydaları saymakla
bitmez. ancak en fazla faydasının kalbe
olduğunu söyleyebiliriz. spor yapmak
kalp ve damar dolaşımını geliştirir. kalp
rahatsızlıklarının oluşma riskini azaltır.
spor yapmak zararlı alışkanlıklardan
uzak durmamızı kolaylaştırır; sigarayı
bırakmaya yardımcı olur.

gELEcEk sENIN