Page 25 - COLISEUM SAYI 2

kendini erteleme!

Hedeflerine ulaşmak için ihtiyacı-
nız olan her şey zaten içinizdedir.
ben sadece potansiyelinize ve
hedeflerinize ulaşmanız için moti-
ve olmanız gerektiğini ve bununla
beraber hedefler belirlemeniz
gerektiğini söylüyorum.
motiVaSyon için
çaba GöSterin!

Çoğumuz, spor ve egzersiz yapmanın
birçok faydası olduğunu biliyoruz. kilo
vermek, fit ve güzel bir görünüme sahip
olmak, güçlenmek, daha iyi ve sağlıklı
hissetmek bunlardan yalnızca birkaçı.
kendinize anlamlı hedefler belirleyin.
vücudunuzu geliştirmek için kendinize
meydan okuyun ve her gün egzersiz
yapma alışkanlığı kazanana kadar
durmayın.

diSiplin şart!

Günlük hayatınızda yoğun stres ve
meşguliyetiniz varsa egzersiz yapmak
için zamanınız kalmıyor olabilir. Hatta
kendinize bir spor programı çıkartmış ol-
sanız dahi sıradaki egzersizi atlamak için
zihniniz harika bahaneler üretiyor olabilir.
bu noktada egzersizi diğer her şeyden
sizi arındıracak ve zihninizi boşaltacak
bir etkinlik olarak görebilirsiniz.

sENDE bITER!