Page 23 - COLISEUM SAYI 2
P. 23
planlayın!
spor yapmaya başlamadan önce-
ki ilk adımlardan biri, rutininizi ve
hedefinizi belirlemenizdir ve oraya
nasıl ulaşmak istediğinizi planla-
profesyonel maktır. Günlük hayatınızda sporu
nereye ve nasıl adapte edeceğinizi
eğitmenimiz erdem çözmek, bunu bir alışkanlık haline
getirmenin ilk adımıdır.
temellioğlu sizden
gelen sorularI
yanItlIyor!
pLANINI yAp!
egzersizi diğer
her Şeyden sizi
ArındırAcAk
Ve zihninizi
boŞAltAcAk bir
etkinlik olArAk
görebilirsiniz.
