Page 19 - COLISEUM SPORTS & LIFE SAYI 1
P. 19
ona sor
19
neden (pt) perSonAl
trAıner ile çAlıŞmAlıyım?!
Öncelikle şunu belirteyim; bir kişisel antrenör
(Pt) sadece sizi terletmek için orada değildir.
Öncelikler kişisel deneyimlerinize ve yetenek-
lerinize dayalı olarak gerçekçi ve ulaşılabilir
hedefler belirlemenize yardımcı olur. Daha da
önemlisi, ister yüz yüze ister sanal olsun hiç
farketmez, kişisel eğitmeniniz hafta boyunca
birkaç kez daha egzersiz yapmanız için size
ihtiyaç duyduğunuz dürtüyü verecektir. işte
bu gelişiminizin en önemli parçasıdır.
Mart / Nisan / Mayıs 2023
