Page 20 - COLISEUM SPORTS & LIFE SAYI 1

ona sor

20

kilo vermenin en iyi yolu
egzerSiz yApmAk mıdır?

Öncelikle yediğiniz her şeyi egzersizle yaka-
bileceğiniz inancını tamamen geride bırak-
manız gerekiyor. Texas Üniversitesi egzersiz
Bilimcisi Philip stanforth, “Kilo vermek söz
konusu olduğunda nasıl bir diyet uygulandı-
ğı egzersizden çok daha fazla rol oynuyor”
diyor. Biz; coliseum sports & life olarak siz-
leri hem beslenme hem de egzersiz alanın-
da bilinçlendiriyor ve istediğiniz hedefe çok
daha hızlı ulaşmanıza yardımcı oluyoruz.

bESLENmE

Mart / Nisan / Mayıs 2023